Nem sempre a ideia de iniciar um programe de Reeducação Alimentar é bem compreendida e aceita para quem esta acima do peso. Este processo é muitas vezes confundido com uma vida de restrições e privações. Para eliminar aqueles quilos indesejáveis não há mágica que resolva. É necessário sim fazer uma mudança de hábitos em nossas […]

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Já ouviu aquele ditado que “tamanho não é documento”? Pois é, quando o assunto é a Linhaça também podemos afirmar o mesmo! Ou seja, embora uma semente de linhaça seja muito pequena seus benefícios são incríveis. Ela é a semente do Linho. Usa-se muito esta semente na culinária, é importante usa-la sem casca e triturada. […]

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