Dieta Detox: 10 dicas que mudará sua vida!

Já ouviu falara na Dieta Detox? Quer fazer uma dieta sem se preocupar em contar calorias? Esta dieta tem ajudado milhares de pessoas ao redor do mundo a ELIMINAR aqueles quilos indesejáveis rapidamente.

Continue lendo este artigo e descubra como eliminar peso com essa Dieta revolucionária.

 

Breve resumo da Dieta Detox?

 

Esta dieta tem como base a desintoxicação do organismo utilizando alguns alimentos. Isso contribui para eliminar peso e melhorara disposição e eleva a  autoestima . Além disso, este método de emagrecimento contribui para curar algumas doenças.

A duração deste processo de desintoxicação deve ser dividida em várias etapas, cada etapa é composta de alimentos diferentes.

Além disso, a perda de peso é rápida e isso anima quem está sonhando em usar aquela roupa estacionada á muito tempo em seu guarda-roupa.

Confira abaixo as dicas infalíveis que tem ajudando muita gente a emagrecer. 

 

Dieta Detox: 10 dicas infalíveis

 

  • Coma legumes e folhas verdes à vontade.
  • Não coma comidas industrializadas.
  • Corte o açúcar do seu dia. (Utilize adoçante e se tiver vontade de beber refrigerante, beba refrigerantes diet ou ZERO, com exceção das Fantas).
  • Fazer jejum intermitente
  • Coma carnes magras como: Alcatra, músculo, Lagarto, Coxão mole, Patinho, Filé de frango e de peixe, Sardinha Light, Atum e presunto de aves.
  • Pães: Coma pão sem miolo, integral, pão Sírio. OBS: Os pães devem ser sempre recheados COM LEGUMES E CARNES MAGRAS.
  • Beba bastante água.
  • Faça todos os alimentos SEM ÓLEO, utilize água para cozinhar e “fritar”.
  • Faça várias refeições durante o dia. Coma de três em três horas.
  • Pratique alguma atividade física.
  • Durma bem.

 

As vantagens da Dieta Detox

Jejum Intermitente Emagrece

Fazer a Dieta Detox traz benéficos para nosso corpo, pois esta técnica é realmente benéfica para o organismo e os benefícios são variados, veja alguns:

  • Melhora a disposição física.
  • Os alimentos acima podem ser ingeridos sem contagem de calorias. “Isso é bom, não é”?
  • A dieta detox é muito simples e não é preciso gastar muito dinheiro para comprar os alimentos.
  • Melhora a digestão.
  • Elimina líquido extra e toxinas deixando você mais saudável.
  • Restaura o equilíbrio do organismo.
  • Acelera o metabolismo. Isso é muito bom para quem quer emagrecer.
  • Por não ser restritiva no sentido de contagem de calorias “Que é um terror, não é mesmo?”. Quem faz a Dieta Detox não fica mal humorado.
  • Elimina entre 3 kg a 12 kg em trinta dias. Ou mais dependendo do seu esforço!

O grande segredo desta dieta é você criar seu próprio cardápio. Ou seja, dentro do que está relacionado nas dicas do que comer, crie elabore invente pratos que lhe agrade.

Quando enjoar de comer algo, mude seu cardápio. Simples assim!

Esta dieta  pode dar o incentivo que você precisa para iniciar uma reeducação alimentar que fará com que os quilos indesejados sejam coisa do passado. Siga as dicas que estão neste blog e força, estamos juntos nesta.

Se eu estou conseguindo emagrecer com saúde, você também vai conseguir!!!!!!!!!!!!