Linhaça: Combate a obesidade e diabetes!

Já ouviu aquele ditado que “tamanho não é documento”? Pois é, quando o assunto é a Linhaça também podemos afirmar o mesmo! Ou seja, embora uma semente de linhaça seja muito pequena seus benefícios são incríveis.

Ela é a semente do Linho. Usa-se muito esta semente na culinária, é importante usa-la sem casca e triturada. O uso desta semente é feito a uns 5 mil anos antes de Cristo na região da Mesopotâmia.

Nos parágrafos abaixo você saberá como a linhaça vai te ajudar a emagrecer e melhorar sua qualidade de vida. Além disso, vamos saber também a melhor maneira de usar esta preciosa semente.

Benefícios da Linhaça

  • Combate à obesidade e auxilia o processo de emagrecimento.
  • Previne e combate o diabetes. Rica em Ômega 3 Ômega 6 e Ômega 9 ,contribui para diminuir  o colesterol ruim(LDL) e aumenta o colesterol bom(HDL)
  • Faz muito bem para o intestino melhorando seu funcionamento.
  • Previne o câncer de mama e há indícios que também combate câncer de próstata.
  • Controla inflamações.
  • Diminui os riscos de infarto e AVC.

Dica fundamental

Um dos benefícios da linhaça é melhorar o funcionamento do intestino. Isso é um grande problema para muitas pessoas, já foi o meu problema também. Só quem tem o intestino preso sabe o que é isso.

Então, é importante salientar que de nada vai adiantar você ingerir esta semente se não tomar bastante água. A água vai ajudar a liberar o intestino e a falta dela só vai piorar as coisas. 

Conheça as maneiras de usar a linhaça

  • GRÃO: Se for consumir em grãos, mastigue bastante para quebrar a casca.
  • FARINHA: A farinha de linhaça é ideal para colocar em saladas, iogurtes, frutas e sucos. Fica delicioso colocar em sucos, eu já fiz e meu intestino funcionou melhor que um relógio.
  • ÓLEO: Seu óleo pode ser usado para temperar saladas. Nunca use este óleo aquecido, pois desta forma perderá suas propriedades benéficas.
  • Cápsulas: A linhaça pode ser manipulada, porém seus benefícios não serão os mesmos.
  • GEL: O gel de linhaça pode ser encontrado em forma de gel para o tratamento dos cabelos. Este gel serve para tratar os seus cabelos deixa seus cachos mais macios e brilhantes além de modelar. Acaba com o frizz. Legal não é?

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Suco Detox Powerfull

INGREDIENTES:

  • Duas folhas de couve.
  • Suco de um limão.
  • 1 maracujá.
  • Gengibre ralado a gosto.
  • 1 colher de farinha de linhaça.
  • Açúcar ou adoçante. Prefira usar açúcar demerara, caso não tenha faça com o que você tem em casa.
  • 1L a 1/2 de água.
  • 1 colher de linhaça.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingrediente no liquidificador e pronto.

Agora é só relaxar  e apreciar este suco delicioso.

A linhaça controla o diabetes?

Temos uma ótima notícia para você. A linhaça é um ótimo alimento natural para controlar, combater e prevenir o surgimento de diabetes. A linhaça é uma fonte de magnésio, ela controla a glicemia do organismo e faz com que a insulina seja liberada aos poucos no corpo humano. Essa ação da linhaça evita os picos de glicose.

Saiba mais: https://twitter.com/drisiqueira_